Sexologische Körperarbeit - lernen, fühlen & wachsen!

Wünschst du dir ein verbessertes sexuelles Selbstbewusstsein?
Willst ein selbstbestimmteres Leben führen?
Du willst lernen, dir und anderen zu vertrauen?
Willst du herausfinden, was für dich eine erfüllende Sexualität ausmacht und sie beginnen zu leben?

Sexologische Körperarbeit öffnet Lernräume für Menschen, die mehr über sich und ihre Sexualität erfahren möchten und Zusammenhänge mit anderen Lebensthemen erkennen wollen.

Wir verbinden Gespräche und Berührungen, durch die du in deinem Körper ankommen und ihn intensiver spüren kannst. Gemeinsam erkunden wir deine Fragen, Wünsche und eventuelle Blockaden bezüglich deiner Sexualität, und entdecken, wie du deine körperliche Wahrnehmung und Lebendigkeit steigern kannst.

Mögliche Themenfelder

Veränderung von Sexualität, Intimität und Partnerschaft
Tiefere Erforschung von Körperbewusstsein und sexuellem Potenzial
Selbstakzeptanz, positives Körperbild
Erforschung von eigenen Bedürfnissen und Grenzen
Sexualität nach Geburt
Differenzierte Selbstwahrnehmung
Verbindung mit dem eigenen Körper und dem eigenen Genital
Scham, Schuld
Narben, Schmerzen, Unwohlsein in sexuellen Kontexten
Lust und Unlust, Orgasmusprobleme, Erektionsprobleme
die Liste ist nicht abschliessend..

Bereich meiner Expertise

Innehalten. Ausatmen. Im Körper ankommen. Neu ausrichten.

Carmen Venetz

Ablauf einer Session

In diesem prozess- und beziehungsorientiertem Setting begegne ich dir auf Augenhöhe und gemeinsam erarbeiten wir, wie ich dich am besten begleiten kann und welche Art von Körperarbeit dich dabei am besten unterstützen könnte.

Ich heisse deinen authentischen Ausdruck sowie deine Gefühle willkommen. Du findest neue körperorientierte Wege in deine Lust, in Genuss und Lebenskraft. Du wirst in deinem persönlichen Wachstum unterstützt und erlebst ein verbessertes sexuelles Selbstbewusstsein und Sexualleben – eine Entfaltung deines erotischen Potenzials.

In meiner ganzheitlichen Körperarbeit nutze ich u.a. Methoden wie:

Orgasmic-Yoga
Genitalmeditation
Mapping
Witnessing (Bezeugung)
Stimme, Atem, Bewegung
Beckenbodenübungen
Massage

Sexologische Körperarbeit kann u.a. auch die Arbeit mit Schmerz- und Narbengewebe im Körper und speziell Genital- und Beckenbereich beinhalten – z.B. zur Rückaneignung körperlicher Sensitivität und Genussfähigkeit nach einer Geburt, nach operativen Eingriffen im Genitalbereich, oder an Brust oder Prostata.

Der Fokus liegt stets auf deinem Lernprozess. Neuerfahrenes braucht seine Zeit, um im Nervensystem integriert zu werden, um dann auch Veränderung herbeizuführen. Daher wird eine Begleitung von mind. 3 bis 5 Sitzungen empfohlen.

Ich praktiziere nach den ethischen Richtlinien des EASB. Die Beratungsgespräche und Bodywork Sessions werden vertraulich behandelt. Dies bedeutet, dass ich unter Schweigepflicht stehe und ohne ausdrückliches Einverständnis keine Informationen weitergegeben oder weiterverwendet werden.

FAQ

Was ist sexologische Körperarbeit?

Sexologische Körperarbeit ist sexuelle Bildung. Es ist eine somatische Methode, die darauf abzielt, das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Sexualität zu fördern. Gespräche werden mit ausgewählter Körperarbeit kombiniert . Ein zentrales Ziel ist es, die kognitive Ebene mit der Weisheit des Körpers zu verbinden. Durch sexologische Körperarbeit kannst du deinen Körper bewusster wahrnehmen und besser kennenlernen. Dabei kommen wirkungsvolle Methoden wie Atemtechniken, Bewegung, achtsame Berührungen, Stimmeinsatz, Wahrnehmungsübungen und Gespräch zum Einsatz.

Wie läuft eine typische Sitzung ab?

Eine Sitzung dauert in der Regel 2.5 Stunden und beginnt mit einem Vorgespräch, dann folgen praktische Übungen wie achtsame Berührung, Atemarbeit oder Bewegungsübungen.Es folgt immer eine Nach Ruhephase, um das Erfahrene zu integrieren. Im letzten Teil der Session wird gemeinsam über die Erfahrung reflektiert und daraus formen sich die Hausaufgaben.

Muss ich mich während der Sitzung ausziehen?

Die Entscheidung, ob und inwieweit Kleidung abgelegt wird, liegt bei den Klient:innen. Ich als Praktizierende bleibe stets bekleidet.

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

In der Regel werden die Kosten für sexologische Körperarbeit nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen erstattet.

Wie oft sollte ich Sitzungen in Anspruch nehmen?

Die Häufigkeit der Sitzungen hängt von den individuellen Zielen ab. Der Fokus liegt stets auf deinem Lernprozess. Neuerfahrenes braucht seine Zeit, um im Nervensystem integriert zu werden, um dann auch Veränderung herbeizuführen. Daher wird eine Begleitung von mind. 3 bis 5 Sitzungen empfohlen.