Sexologische Körperarbeit

  • Wünschst du dir ein verbessertes sexuelles Selbstbewusstsein?
  • Willst ein selbstbestimmteres Leben führen?
  • Du willst lernen dir und anderen zu vertrauen?
  • Willst du herausfinden, was für dich eine erfüllende Sexualität ausmacht und sie beginnen zu leben?

 

Sexologische Körperarbeit öffnet Lernräume für Menschen, die mehr über sich und ihre Sexualität erfahren möchten und Zusammenhänge mit anderen Lebensthemen erkennen wollen.

Wir verbinden Gespräche und Berührungen, durch die du in deinem Körper ankommen und ihn intensiver spüren kannst. Gemeinsam erkunden wir deine Fragen, Wünsche und eventuelle Blockaden bezüglich deiner Sexualität, und entdecken, wie du deine körperliche Wahrnehmung und Lebendigkeit steigern kannst.

 

Mögliche Themenfelder:

  • Veränderung von Sexualität, Intimität und Partnerschaft
  • Tiefere Erforschung von Körperbewusstsein und sexuellem Potenzial
  • Selbstakzeptanz, positives Körperbild
  • Erforschung von eigenen Bedürfnissen und Grenzen
  • Sexualität nach Geburt
  • Differnzierte Selbstwahrnehmung
  • Verbindung mit dem eigenen Körper und dem eigenen Genital
  • Scham, Schuld
  • Narben, Schmerzen, Unwohlsein  in sexuellen Kontexten
  • Lust und Unlust, Orgasmusprobleme, Erektionsprobleme
  • die Liste ist nicht abschliessend..

Innehalten. Ausatmen. Im Körper ankommen. Neu ausrichten.

   Bereich meiner Expertise:

  • Beckenbodenberatung und Pelvis- Work

  • Begleitung von Menschen die sexualisierte Gewalt erfahren haben

Ablauf einer Session

In diesem prozess- und beziehungsorientiertem Setting begegne ich dir auf Augenhöhe und gemeinsam erarbeiten wir, wie ich dich am besten begleiten kann und welche Art von Körperarbeit dich dabei am besten unterstützen könnte.

Ich heiße deinen authentischen Ausdruck sowie deine Gefühle willkommen. Du findest neue körperorientierte Wege in deine Lust, in Genuss und Lebenskraft. Du wirst in deinem persönlichen Wachstum unterstützt und erlebst ein verbessertes sexuelles Selbstbewusstsein und Sexualleben – eine Entfaltung deines erotischen Potentials.

In meiner ganzheitlichen Körperarbeit nutze ich u.a. Methoden wie:

  • Orgasmic-Yoga
  • Genitalmeditation
  • Mapping
  • Witnessing (Bezeugung)
  • Stimme, Atem, Bewegung
  • Beckenbodenübungen
  • Massage

Sexologische Körperarbeit kann u.a. auch die Arbeit mit Schmerz- und Narbengewebe im Körper und speziell Genital- und Beckenbereich beinhalten – z.B. zur Rückaneignung körperlicher Sensitivität und Genussfähigkeit nach einer Geburt, nach operativen Eingriffen im Genitalbereich, oder an Brust oder Prostata.

Der Fokus liegt stets auf deinem Lernprozess.
Neuerfahrenes braucht seine Zeit, um im Nervensystem integriert zu werden, um dann auch Veränderung herbeizuführen.
Daher wird eine Begleitung von mind. 3 bis 5 Sitzungen empfohlen.

Ich praktiziere nach den ethischen Richtlinien des EASB.

Die Beratungsgespräche und Bodywork Sessions werden vertraulich behandelt. Dies bedeutet, dass ich unter Schweigepflicht stehe und ohne ausdrückliches Einverständnis keine Informationen weitergegeben oder weiterverwendet werden.

Kosten

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