Über Carmen
Mein Weg zu dieser Arbeit
Sexualität und die Frage, wie wir mit unserem Körper in Beziehung stehen, beschäftigen mich nicht nur fachlich. Sie waren auch Teil meines eigenen Entwicklungsweges.
Mein Interesse an sexologischer und körperorientierter Arbeit entstand aus dem Wunsch, besser zu verstehen, wie Erfahrungen, Beziehungen und unser körperliches Erleben miteinander verbunden sind.
Auf diesem Weg habe ich selbst erfahren, dass Verstehen allein nicht immer Veränderung bedeutet. Mich zunehmend auch dem Körper zuzuwenden, hat meinen Blick auf Entwicklung und Veränderung wesentlich geprägt.
Heute berührt mich in meiner Arbeit besonders, wenn Menschen beginnen, sich selbst wieder deutlicher wahrzunehmen eine Grenze spüren, Verantwortung für sich übernehmen, eine neue Möglichkeit entdecken oder wieder mehr am eigenen Leben teilnehmen können.
Ich mag Tiefe und ehrliche Begegnung und gleichzeitig darf auch in ernsten Prozessen Humor und Leichtigkeit Platz haben.
Diese Erfahrungen prägen nicht nur meine fachliche Arbeit, sondern auch die Art, wie ich Menschen begegne.
Was mir in der Begleitung wichtig ist
- Ich glaube nicht daran, dass Veränderung durch Druck entsteht. Gerade bei Themen rund um Körper, Grenzen, Beziehung, Nähe und Sexualität ist mir wichtig, dass du mitentscheiden kannst, was wir anschauen und in welchem Tempo wir arbeiten. Ich möchte einen Rahmen schaffen, in dem du neugierig auf dein eigenes Erleben werden kannst, ohne etwas leisten oder „richtig machen“ zu müssen.
Mich interessiert nicht, wie du sein solltest, sondern was für dich tatsächlich stimmig ist.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit verbindet Gespräch und körperorientiertes Erleben.
Dabei geht es nicht darum, etwas möglichst schnell zu verändern oder wegzumachen. Wir schauen gemeinsam darauf, was sich gerade zeigt und darauf, was dir hilft, dich selbst dabei besser wahrzunehmen.
Je nach Anliegen können dabei Elemente aus Somatic Experiencing, körperorientierter Prozessbegleitung und meiner sexologischen Ausbildung einfliessen.
Wichtig ist mir, dass die Begleitung nachvollziehbar bleibt und du jederzeit mitentscheiden kannst, was für dich stimmig ist.
Du musst vorher nicht wissen, welche Methode für dein Anliegen die richtige ist.
Warum Körperleben
Körperleben bedeutet für mich, den eigenen Körper nicht nur als etwas zu betrachten, das funktionieren soll, sondern als einen wichtigen Ort von Wahrnehmung und Orientierung.
Besonders interessieren mich die Momente, in denen wieder mehr Beweglichkeit entsteht: wenn jemand eine Grenze früher wahrnimmt, sich selbst klarer spürt, Verantwortung für sich übernimmt oder in einer schwierigen Situation plötzlich mehr als nur eine Reaktionsmöglichkeit erlebt.
Genau darin liegt für mich ein wesentlicher Teil von Veränderung:
wieder mehr am eigenen Leben teilnehmen zu können.
Mein fachlicher Hintergrund
Meine Arbeit verbindet Somatic Experiencing, körperorientierte Prozessbegleitung und meine sexologische Ausbildung.
Ich habe mich über mehrere Jahre mit sexologischer Körperarbeit, Sexualberatung und körperorientierten Veränderungsprozessen beschäftigt. Heute verbinde ich diese Erfahrungen mit meiner vertieften Arbeit in Somatic Experiencing (SE).
Dabei interessieren mich besonders die Schnittstellen von Selbstkontakt, Grenzen, Beziehung, Nähe, Intimität und Sexualität.
- Somatic Experiencing® Practitioner i.A (SE Traumatherapie) nach Peter Levine, am Institut für innere Ökologie, Zürich, Urs Honauer
- Sexologische Körpertherapie ISSB®
- Pelvis-Work Practitioner ISSB®
- Somatische Sexualberatung ISSB®
- Beziehungsdynamische Paar- & Sexualtherapie bei beziehungsdynamik.de
- Basis-Fortbildung 1® (Dami Charf) — Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen
- Weiterbildungen im Bereich Trauma, Körperwahrnehmung und somatische Prozessbegleitung
Mitgliederschaften
Vertraulichkeit & professioneller Rahmen
Was du mit mir teilst, behandle ich vertraulich.
Informationen werden nur mit deinem ausdrücklichen Einverständnis weitergegeben oder dort, wo eine gesetzliche Verpflichtung besteht.
Zur Qualität meiner Arbeit gehören für mich kontinuierliche Weiterbildung, regelmässige Supervision und Intervision sowie die Reflexion meiner eigenen Rolle und Grenzen.
In der Begleitung bestimmst du jederzeit mit, was wir anschauen und in welchem Tempo wir arbeiten. Du kannst jederzeit innehalten, etwas verändern oder Nein sagen.
Möchtest du herausfinden, ob meine Arbeitsweise zu dir passt?
Du musst noch nicht genau wissen, was du brauchst oder wie du dein Anliegen benennen möchtest.
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir gemeinsam schauen, worum es dir geht und ob eine Begleitung bei mir für dich stimmig sein könnte.