Empfehlungen & Fachstellen
Manchmal braucht ein Anliegen eine andere oder zusätzliche Form der Unterstützung. Hier findest du ausgewählte Fachpersonen, Beratungsstellen, Informationsangebote und Bücher, die ich fachlich hilfreich finde und gerne weiterempfehle. Die Auswahl ist bewusst kuratiert und nicht vollständig. Sie ersetzt keine individuelle medizinische, psychotherapeutische oder rechtliche Abklärung.
Fachpersonen
- Maria Gebs | eidg. anerkannte Psychotherapeutin
- Barbara Fremerey | ganzheitliche Körper- Psycho- Traumatherapie
- Christine Tzortzatos | Shiatsu Behandlungen -ganzheitliche Körpertherapie
- Janice Bosch| Craniosacral Therapie
- Herzensreise | Sexualberatung und Paarberatung – Körperarbeit- Massagen
- Zafira Wernli| Rechtsanwältin- Anwaltskanzlei - Zafira Wernli
Fachstellen & Informationen
- lilli.ch | Informationen und anonyme Beratung zu Sexualität, Beziehungen und Gewalt
- sexuelle-gesundheit.ch | Informationen und Beratungsangebote rund um sexuelle Gesundheit
- omgyes.com | Wissen und Forschung rund um weibliche Lust
- los.ch | Informationen und Interessenvertretung für lesbische Frauen
- pinkcross.ch | Schweizer Dachverband schwuler und bisexueller Männer
- tgns.ch | Informationen und Unterstützung für trans Menschen
- frauenhaeuser.ch | Übersicht über Frauenhäuser und Schutzangebote
- maenner.ch | Dachverband Schweizer Männer- und Väterorganisationen
- stiftung-gegen-gewalt.ch | Lantana Fachstelle Opferhilfe bei sexualisierter Gewalt
Bücher, die ich gerne empfehle
Komm, wie du willst – Emily Nagoski
Ein zugängliches und wissenschaftlich fundiertes Buch über weibliche Sexualität, Lust und die Frage, warum sexuelle Reaktionen stark vom jeweiligen Kontext abhängen können.
Guter Sex trotz Liebe – Ulrich Clement
Über Sexualität in langjährigen Beziehungen, unterschiedliche erotische Bedürfnisse und darüber, wie sich Lust und Begehren jenseits von Routine weiterentwickeln können.
Die Psychologie sexueller Leidenschaft – David Schnarch
Ein Klassiker über Begehren und Intimität in langjährigen Beziehungen. Schnarch zeigt, wie sexuelle Leidenschaft mit Selbstentwicklung, Differenzierung und der Fähigkeit zusammenhängt, Nähe zuzulassen, ohne sich selbst zu verlieren.
ausatmen – Staci Haines
Ein körperorientiertes Buch für Frauen, die sexuelle Gewalt erlebt haben. Es verbindet die Themen Trauma, Sexualität und Selbstbestimmung und richtet den Blick darauf, wieder eine eigene Beziehung zum Körper und zur Sexualität entwickeln zu können.
Sprache ohne Worte – Peter A. Levine
Ein Grundlagenbuch zu Trauma und körperlichen Schutzreaktionen. Levine beschreibt, wie belastende Erfahrungen im Körper weiterwirken können und weshalb Körperwahrnehmung in Veränderungsprozessen eine wichtige Rolle spielen kann.
Entwicklungstrauma heilen – Laurence Heller & Aline LaPierre
Über frühe Beziehungserfahrungen, Überlebensstrategien, Selbstkontakt und Beziehungsfähigkeit. Das Buch beschreibt das Neuroaffektive Beziehungsmodell NARM und verbindet körperliche und psychologische Perspektiven.