Eine Einzelsitzung bietet dir die Möglichkeit, dein aktuelles Anliegen in Ruhe zu besprechen und meine Arbeitsweise kennenzulernen.
Ein erstes telefonisches Gespräch ist kostenlos möglich.
Worum es in einer Einzelsitzung gehen kann
Manche Menschen kommen mit einer konkreten Frage. Andere merken einfach, dass etwas im Leben unklar ist oder sich nicht stimmig anfühlt.
Oft zeigt sich das nicht nur im Denken, sondern auch im Körper –
zum Beispiel in Anspannung, innerer Unruhe oder im Erleben von Nähe, Intimität und Sexualität.
Eine Einzelsitzung kann helfen, erste Zusammenhänge zu erkennen und wieder mehr Kontakt zum eigenen Körper und inneren Erleben zu bekommen.
Diese Form der Begleitung kann passend sein, wenn du
- ein konkretes Anliegen oder eine Frage mitbringst
- merkst, dass dein Körper oft angespannt oder unruhig ist
- dich selbst weniger spürst oder der Zugang zu deinem Empfinden leiser geworden ist
- dich Themen rund um Nähe, Intimität oder Sexualität beschäftigen
- unsicher bist, wie du mit bestimmten inneren oder körperlichen Reaktionen umgehen kannst
- herausfinden möchtest, ob meine Arbeitsweise für dich stimmig ist
Diese Form der Begleitung kann passend sein, wenn du
- ein konkretes Anliegen oder eine Frage mitbringst
- merkst, dass dein Körper oft angespannt oder unruhig ist
- dich selbst weniger spürst oder der Zugang zu deinem Empfinden leiser geworden ist
- dich Themen rund um Nähe, Intimität oder Sexualität beschäftigen
- unsicher bist, wie du mit bestimmten inneren oder körperlichen Reaktionen umgehen kannst
- herausfinden möchtest, ob meine Arbeitsweise für dich stimmig ist
Wie ich arbeite
In einer Sitzung verbinde ich Gespräch mit körperorientierter Wahrnehmung.
Das bedeutet, dass wir nicht nur über ein Thema sprechen, sondern auch gemeinsam wahrnehmen, wie es sich im Körper zeigt.
Viele Prozesse zeigen sich nicht nur im Denken, sondern auch im Körper.
Über die Wahrnehmung entsteht oft ein tieferes Verständnis für das eigene Erleben.
Der Körper wird dabei als wichtige Quelle von Orientierung einbezogen.
Meine Arbeit ist unter anderem geprägt durch Somatic Experiencing (SE), eine körperorientierte Methode zur Unterstützung der Selbstregulation des Nervensystems.
Was eine Einzelsitzung ermöglichen kann
Eine Einzelsitzung kann dir helfen,
- mehr Klarheit über dein Anliegen zu bekommen
- körperliche Reaktionen – auch im Zusammenhang mit Nähe, Intimität oder Sexualität – besser zu verstehen
- erste Schritte im Umgang mit wiederkehrenden Mustern zu finden
- dich selbst und dein Empfinden wieder bewusster wahrzunehmen
Oft entsteht bereits in einer einzelnen Sitzung ein besseres Verständnis für Zusammenhänge, die zuvor schwer greifbar waren.
Rahmen
- Dauer pro Sitzung: 90 Minuten
- 180 CHF
- Der Abstand zwischen den Sitzungen kann frei gewählt werden.
- Ein erstes telefonisches Gespräch ist kostenlos möglich.
Du musst noch nicht genau wissen, worum es geht. Ein erstes Gespräch kann helfen, dein Anliegen zu sortieren und herauszufinden, ob diese Form der Begleitung für dich passend ist.
Ein erstes telefonisches Gespräch ist kostenlos möglich.