Sexualberatung
Sexualität, ein Wort das viele Bilder, Emotionen und Fragen aufwerfen kann.
Nicht selten stehen wir vor Herausforderungen, Blockaden, Sehnsüchten, Mustern oder einfach zu wenig Wissen um erfüllte Sexualität leben zu können.
In meiner Sexualberatung biete ich Dir einen wohlwollenden Raum wo du Themen rund um Körper, Beziehung, Intimität und Sexualität besprechen kannst. Einfach zu erzählen und gehört zu werden, kann für viele Menschen schon sehr befreiend sein.
Wenn du etwas in deiner Sexualität verändern und integrieren möchtest, können wir gemeinsam auf Augenhöhe neue Wege finden.
Das Konzept basiert auf somatischem Lernen. Das heisst, wir verbinden den Verstand (das gesprochene) mit den einhergehenden Körperempfindungen. Wir achten den Körper als wichtigen Wegweiser, weil er immer die Wahrheit verkörpert/ signalisiert.
Ich begleite dich durch (emotionale) Prozesse die mit dem Weg, zu mehr Körperbewusstsein und einem verstärkten Gefühl des Verbundenseins mit dem eigenen Körper einhergehen können.
Ein Blick auf mögliche Themenfelder:
Umgang mit Lust und Unlust
Sexualität nach der Geburt
Erforschung eigener sexuellen Bedürfnissen, Wünschen und Grenzen
Erforschung der eigenen sexuellen Identität und Orientierung
Sexuelle Herausforderungen (Erektionsstörung, frühe Ejakulation, Orgasmus Schwierigkeiten)
Erforschung von Körperbewusstsein und sexuellem Potenzial
Intimität und Beziehung
Scham, Schuld und verzerrte Wahrnehmung des eigenen Körpers
Verbindung mit dem eigenen Körper und dem eigenen Genital
Entspannter Umgang mit Sexualität
"Das Spektrum der Themen im Bereich der Sexualität ist weitreichend und voller Möglichkeiten. Sexualität ist mehr als nur eine körperliche Erfahrung; sie ist ein integraler Bestandteil des gesamten menschlichen Lebens."
Möchtest du weg von:
- Der Frustration, dass deine Sexualität nach der Geburt nicht mehr dieselbe ist?
- Dem Gefühl, dass Mutterschaft deine sexuelle Identität überschattet?
- Der Unsicherheit, wie du sexuelles Verlangen wiedererlangen kannst?
- Sorgen, dass dein Körperbild deine Beziehung und Intimität beeinträchtigt?
- Der Angst, mit deinem / deiner Partner/in über deine veränderten sexuellen Bedürfnisse zu sprechen?
- Gedanken, dass sexuelle Intimität jetzt unangenehm oder schmerzhaft ist?
Möchtest du hin zu:
- Einem lebendigen Sexualleben, das sich natürlich und freudig anfühlt?
- Einem gesunden Selbstbild, das deine Wertschätzung für deinen Körper nach der Geburt reflektiert?
- Einer Partnerschaft, in der sexuelle Kommunikation offen und erfüllend ist?
- Neuem Selbstvertrauen in deine sexuelle Ausstrahlung und Begehrens Fähigkeit?
- Einem tieferen Verständnis deiner sexuellen Bedürfnisse und wie du sie erfüllst?
- Der Fähigkeit, sexuelle Aktivitäten zu genießen, die frei von Schmerz und voller Vergnügen sind?